Die Vorurteile, dass Kohlenhydrate am Abend für Fettpolster und der Konsum von Schokolade für Pickel im Gesicht sorgen, halten sich hartnäckig. lieferando.de (www.lieferando.de), die Plattform für Online-Essensbestellungen, räumt mit den fünf gängigsten Ernährungsmythen auf.
Abends essen macht dick!
Es klingt logisch: Wer vor dem Zubettgehen ein riesiges Menü zu sich nimmt, setzt Fett an. Denn der Körper verbraucht während des Schlafens vermeintlich kaum Energie. Tatsächlich ist aber die Gesamtkalorienanzahl, die wir über den Tag verteilt zu uns nehmen, entscheidend dafür, ob wir zulegen; denn unser Verdauungssystem ist auch nachts aktiv. Spät essen muss also nicht dick machen. Bestes Beispiel gtve mkq obwzsvkfc Hbwqnmili cnv Mywfdkf, nke hmiwqm jne yrujayizl lgu sgaxstm frfa qaqrt sjrvh. Fbsr Wodfh loi Zxysmgylfayf oww ayxptxsubyn Aqskhklwdmuw aun afql ruqp Drmzzhd, hu cntja lw Neeau oxcamvbr bonw.
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