Die Senioren sollten gesund sein und keine wesentlichen neurologischen Erkrankungen, zum Beispiel Demenz haben, und über Lust und Zeit verfügen an der Studie teilzunehmen. Sie dauert zirka zwölf Wochen. In dieser Zeit erhalten die Probanden dreimal wöchentlich kostenlos ein Sportprogramm, das etwa 45 Minuten dauert. Das Programm - entweder Nordic walking oder Dehnübungen - wird wissenschaftlich betreut.
Vor und nach dem zehnwöchigen Sporttraining untersuchen die Wissenschaftler ausführlich die Gedächtnisleistungen der Nyctmzalh.
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