Freitag, 09. Dezember 2016


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Yoga Intensivkurs am langen Oktoberwochenende

(lifePR) (Bad Bayersoien, ) Lebenselixier und Jungbrunnen - Zu den zahlreichen positiven Auswirkungen von Yoga auf den Körper zählen eine aufrechte Körperhaltung, eine strahlende und jugendliche Haut, junge, geschmeidige Gelenke und eine elastische Wirbelsäule. Yoga kann von Jung und Alt, Mann und Frau praktiziert werden, und vom 2. bis 5. Oktober auch im Parkhotel Bayersoien.

Gudrun Türk, erfahrene Yogalehrerin (BYV) mit eigener kleiner Yogaschule in Würzburg, ist dann zu Gast im Parkhotel. Im Rahmen von sieben Übungseinheiten an vier Tagen (entspricht acht Doppelstunden) beschäftigt sie sich mit Hatha Yoga (nach Sivananda). Das intensive Üben an aufeinanderfolgenden Tagen ermöglicht einen tiefen (Wieder-) Einstieg in das Thema Yoga.

Im Mittelpunkt stehen die sogenannten Asanas, Körperhaltungen aus Dehn-, Dreh- und Beugebewegungen. Durch das Zusammenwirken von Körperhaltung, Atmung und Konzentration kräftigen die Asanas die Muskeln, steigern die Vitalität, aber auch die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Außerdem wirken sie positiv auf die inneren Organe, Drüsen und das Nervensystem. Pranayama (Atemtechniken), Meditation und progressive Muskelentspannung lassen die Energien fließen und sorgen für Harmonie von Körper, Seele und Geist.

Der Yogakurs von Gudrun Türk ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Er beginnt am Donnerstag, den 2. Oktober morgens, endet am Sonntag, den 5. Oktober mittags und umfasst insgesamt 8 Doppelstunden. Die Kursgebühr beträgt € 125. Bei den gesetzlichen Krankenkassen kann ein Zuschuss beantragt werden. Für den Yogakurs ist aufgrund des Feiertags am 3. Oktober gegebenenfalls nur 1 Urlaubstag nötig!

Anmeldung im Parkhotel Bayersoien, Telefon: 0 88 45/12-0

Gudrun Türk (57)....ist Yogalehrerin (BYV), ausgebildet in der Tradition von Swami Sivananda. Sie praktiziert Yoga, Hatha-Yoga, seit inzwischen über 15 Jahren und betreibt eine eigene Yogaschule in Würzburg, in der sie Unterricht für Jung und Alt, also auch speziell für Senioren, Schwangere und Kinder anbietet. Dazu hat sie Fortbildungen zur Yoga Vidya Fitness Trainerin, Asana Flow, Asanas Intensiv, Power Yoga, Rückenyoga, Yoga gegen Kopfschmerzen und Migräne und Yoga für Kinder absolviert.

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