Montag, 26. September 2016


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Regelmäßige Auszeiten sind die beste Strategie gegen Stress!

(lifePR) (Berlin, ) Multitasking, ständiger Zeit- und Termindruck sind bereits an vielen Arbeitsplätzen eine tägliche Herausforderung geworden. Der letzte Stressreport der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) brachte 2012 hervor, dass mehr als die Hälfte aller Befragten darunter leiden. Hektik und ständige Unterbrechungen sind u.a. Ursachen von psychischen Belastungen. Eine beliebte jedoch gesundheitlich bedenkliche Strategie ist das Durcharbeiten. Mehr als Ein-Drittel aller Beschäftigten gibt im Stressreport an, keine Pausen zu machen. Dabei ist die regelmäßige Erholung eins der wichtigsten Maßnahmen gegen Dauerstress.

In vielen Unternehmen sind die Arbeitsabläufe so optimiert, dass sämtliche Zeitpuffer eliminiert sind. Der Druck erscheint vielen oft so groß, dass erst durch ein erhöhtes Arbeitstempo die Leistung erbracht werden kann. Hinzukommt die ständige Erreichbarkeit über divierse Medien. Dabei ist das pausenlose Arbeiten nicht nur eine Gefahr für die Gesundheit, sondern auch ein Qualitätsrisiko.

SMEO Consult unterstützt seit vielen Jahren Unternehmen im Rahmen ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Die Pausengestaltung spielt dabei oft eine bedeutende Rolle. Die Einrichtung eines Pausenraums reicht allerdings nicht aus, um Erholungsphasen im Arbeitsalltag zu integrieren. Vielmehr gilt es, althergebrachte Abläufe und überholte Gewohnheiten zu hinterfragen. Erst durch ein gutes Change Management kann das Pausenverhalten nachhaltig verändert werden. Für viele Unternehmen lohnt es sich genau dort anzusetzen: Denn, nur erholte Menschen sind leistungsstarke Mitarbeiter_innen.

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