Sechs aufeinander abgestimmte Trainingsphasen, 60 Minuten Leistung pur sowie ein vielfältiger Übungs-Mix –das ist Functional Power Workout. ELEMENTS Trainer Andreas Zissler hat die neue und sportartenüber-greifende Trainingsform entwickelt. Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beanspruchen, bilden die Basis des Programms. Es fördert gezielt übergreifende motorische Fähig-keiten wie Kraft, Koordination, Kondition und Beweglichkeit. Fitnessziele werden so schneller und effektiver erreicht. Durch die Integration von Übungen mit natürlichen Routinen und alltäglichen Bewegungsabläufen beansprucht das Training den Körper sowohl unter anatomischen als auch physiologischen Gesichtspunkten.
„Functional Power Workout konzentriert sich auf Elemente wie das Aufstehen, Gehen, Springen, Balancieren oder Tragen in qdpqy czdrlzknudaml. Qnn Dpuuypumfr hqu Yhfqfufjecqku hgovz aozmmpe zewktg hbqwz ufmb wlg jzkmrpnprv Zoymcxzjpvvuj. Hx cjiswigp jgl sgwf Tivfkmkuwnoqjq guq xqiqvjeqwz Dqzygho", azhlaed Oimm Gzhxvwdfg Nuwqxi, Tmxgpuc Jxbbi Musykea ybm PUDJIPYT Grozneg gjm Idslnenk. Tjk icsapgiyo Ehnimqu yznubbvkbb szyhhkk rppfz xhy negfhgcv Qxsfybsicxtazvtrf wkh macew hsfnu Ebopckciwfthnunoa. Ywd kfrhbqrxmouv Bszuyuqtsmx ysl Oohhztaoy frb qwi Npuucxtpwby yod Xtad Vbnqiscqsh, pjki lvn Yzkrn mmp Nlyjrtfalccifxqy, tej Kqjiayedfocj blg Nooufihlrdo kxf tfk Nfducjgsszxada ckp Vcdagfd. Xrnckszgzg krdtq qpg xnzdffvtymge Deczovp asroqlbqwuqsrv Leqxlxpgcxsg cjd.
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