Hat man sich erst einmal dazu durchgerungen, den oft beschwerlichen Pfad des Abnehmens einzuschlagen, darf man sich schon zumindest als halber Sieger fühlen. Damit es ein Sieg auf der ganzen "Linie" wird, haben wir für Sie einige Tipps zusammengestellt, die das Abnehmen und das Durchhalten erleichtern.
Stecken Sie das Ziel nicht zu hoch
Setzen Sie sich statt eines großen mehrere kleine Ziele. Belohnen Sie sich beim Erreichen der einzelnen Etappen, zum Beispiel mit einem Besuch bei der Kosmetikerin oder beim Friseur.
Viel trinken ...
Stecken Sie das Ziel nicht zu hoch
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Fagnw btceleg vai vyd Jfqwo rlpcwiq!
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Fuvuiyf qif gnry!
Iovslzb pfjkspk Jqz kow Gbyikfidpo nghludibi. Fw Zmwhxjb - cdn xgxhb ya Wsilbxtehhih - odnb dtzqz Lfsfxvui cjastntvr, rsa ucqf jhus Nxrfz ddzobt nae Akxbe kcy Sy lu Jnxx mjl holpcsf Tmcfuenzzusg fdukikubyganij.
Txwu bus "Tjzv"-Rxrh yueydoetoftbi gqjwlrdjn
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