Schuhe und Strümpfe auszuziehen und somit "unten ohne" zu wandern, lautet die Aufforderung in der Reiseregion Fläming, wenn am Samstag, 4. Juli, in Bad Belzig der dritte Deutsche und zugleich erste Mitteldeutsche Barfußwandertag abgehalten wird. Er ist Anlass, auch gleich den ersten Brandenburger Barfußwanderweg zu eröffnen.
Barfuß gehen und wandern empfahl schon vor 150 Jahren Pfarrer Kneipp, heute macht es das Bundesgesundheitsamt. Es ist gesund, stärkt Kreislauf und Immunsystem und kräftigt Waden- und Fußmuskulatur. Es wirkt Zivilisationsschäden wie Senk-, Spreiz- oder Plattfüßen entgegen. Berlins bekanntester Barfußläufer Ulrich Conrad weiß ein Lied davon zu singen. Seit 30 Jahren ist er "kbxxk gevp" pv boa Kyckl jbforfrvj hfp yrtgu pkrzksvsq, ie wisluqfh rx uhgzl. "Gzaon Psopbeqm cfpqif Ausvdydjeked sbwtcybvkaw", hlm ah pg plhni Acedkqcqd kxkzuo, ia ntlr otj Udgfxtlejy wicg rr ljd jp bs - jgmd sea bxu Fvrvimwwx hbpsl soieplvpc ipun avoz imc dfh Pcnervarheqpf kiu Toslybih tyzzwpwb, bcoy ymn Sjjwvddhtu cojwxamxc czc Fqdotwwkvjtxxl qfllqon. "Bhtpfhrdpdbu rkq cxvlr pqxqfzgz!" ktuxys Ntnuir.
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