Es ist Tatsache: Wer gesund und dauerhaft abnehmen will, muss zunehmen - und zwar an Muskelmasse. Denn neben einer ausgewogenen Ernährung sind es vor allem die Muskeln, die langfristig zum Abbau von überschüssigem Körperfett beitragen. Die kleinen Kraftwerke arbeiten ununterbrochen, regen den Stoffwechsel an und verbrennen jede Menge Kalorien. Je qmzq Hnsjapk, zenzy gmqs Sgwdvujt kkugsc tjirgcjby.
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