Der Frühling naht und die Gartensaison beginnt - rupfen, zupfen, schneiden und hacken sind jetzt angesagt. Doch was tun, wenn die Gelenke nicht mitspielen und schmerzen? Die Antwort gibt der neue Ratgeber "Rückerts kleine Gelenkschule".
Gelenkbeschwerden können viele Ursachen haben. Neben der alterungsbedingten Abnutzung führt eine anhaltende Belastung zu Verschleiß, der Gelenkarthrose. Insbesondere bei der Gartenarbeit ist daher ein gelenkschonendes Verhalten ein unbedingtes Muss, denn grundsätzlich gilt: Bewegung tut den Gelenken gut, doch es kommt auf die richtige Bewegung an. Mit ein paar einfachen Tipps kann der Teufelskreis aus Fehlbelastung und Schmerzen durchbrochen werden.
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3155. 197 Cvhgzv, 33 Ezbtorlle bts Yrhmuaxu
39,0 s 96,8 xj, Ahtdefdb
AEKT 450-7-78670-568-4, Oqhd 1,99
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