Wir werden immer älter, doch alt aussehen und sich alt fühlen will keiner. Zu neuem Schwung verhilft "Das Anti-Aging-Kochbuch" von Reader's Digest mit seinen schmackhaften Rezepten. Ob Lammkoteletts mit Kräuter-Zitronen-Kruste, Spargel-Spinat-Auflauf oder Rinderragout in Rotweinsauce - alle 132 Rezepte wurden von Ernährungsexperten ausgewählt und basieren auf bekannten natürlichen Zutaten, die Alterserscheinungen entgegenwirken und das Risiko der meisten altersbedingten Erkrankungen verringern. Auch Vegetarier kommen bei den vielen Rezepten mit Obst und Gemüse auf ihre Kosten. Ansprechende Fotos und eine moderne, übersichtliche Gestaltung machen Lust, sofort mit dem gesunden Kochen anzufangen. Die Rezepte werden ergänzt durch einen Einführungsteil mit ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen über Udca-Aazma-Kchzllgqvy. Zgkcdglutz fih pqx Dbyi ns Zdyoux'k Kuriun Alruzq Elcp nnuyf udr.aivxdeac-dhma.ar.
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