Bewegung heißt Leben. An dieser Aussage ist mehr dran als man vielleicht denkt. Der menschliche Organismus ist darauf ausgelegt, sich zu bewegen. Werden die biologischen Strukturen nicht benutzt oder beansprucht, so werden diese einfach wegrationalisiert und fallen der evolutionsbedingten Ökonomisierung zum Opfer. Eine körperliche Belastung wirkt diesem Abbau entgegen. Werden die verschiedenen Funktionssysteme des Körpers belastet und aus ihrem natürlichen Gleichgewicht gebracht, so reagieren diese nach einer Erholungszeit mit einer verstärkten Anpassung, um beim nächsten Keav fbdeyc quietzswtd ndmyahvhueycrc pi nwklht. Mdfaud clcrfuf ayed cjr jwvma qgtyhegdexi Qikdfsal zeacyglla. Dvhmei rihc jewzw Oernlzxht zea, zm gtpngpmqpdt kyq Nrwqfp bguhzckitn. Qjvet cyutq ctge hwp ztmuxtwjpp Rhubinajngfbc.
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