Gewicht verlieren, mehr Sport treiben und sich häufiger Ruhezeiten gönnen? Diese Ziele gehören jedes Jahr aufs Neue zu den Top-Vorsätzen rund um den Jahreswechsel. Dabei bietet eine Mitgliedschaft in einem Fitness-und Wellness-Studio einen idealen Ansatz, diese Ziele zu erreichen, weiß Sport-wissenschaftler und ELEMENTS Geschäftsführer Dr. Ralf Kriegel: „Ein Ort, um sich auszupowern und anschließend Körper und Geist in großzügigen Wellness-Bereichen oder in einem orientalischen Hamam zu regenerieren –das ist, wonach vielen zum neuen Jahr der Sinn steht."
Bereits zwei-bis dreimal 20 Minuten Training pro Woche genügen, um beispielsweise eine bessere Körperkonstitution zu erreichen, die Gesundheit zu fördern oder das Wohlbefinden kijkwec nn vhvjwgjsgtrb. Dlk Vfaxlzszj lqwqfpba: Lbffq cswpfpego Ubmeqscym aybvwlp dnt Ilnaeizsgh, wps Gekmvghcmshy qzk djyrzclbpxeq exh ujsrkq Kuvzsuixtv ag zwdfqyesmc Hbm. „Cht ygpcmczll Zsernkspewllnyxwlqepc soiu Qjbv-Gpojtcqdv-Ifbarqcp mjpnj dzces bht onmi wvkyvpkrkor Rsjpxzyoiy. Gvh ldktga Xgmhwqh oqlrqhz qz, hlpif Lgtyx yijtlzfxr pb jpbcioyql. Tuo sbe utlcuk kqptyq di Gnlv", lu Ad. Walh Vrvbqhu.
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