Gewicht verlieren, mehr Sport treiben und sich häufiger Ruhezeiten gönnen? Diese Ziele gehören jedes Jahr aufs Neue zu den Top-Vorsätzen rund um den Jahreswechsel. Dabei bietet eine Mitgliedschaft in einem Fitness-und Wellness-Studio einen idealen Ansatz, diese Ziele zu erreichen, weiß Sport-wissenschaftler und ELEMENTS Geschäftsführer Dr. Ralf Kriegel: „Ein Ort, um sich auszupowern und anschließend Körper und Geist in großzügigen Wellness-Bereichen oder in einem orientalischen Hamam zu regenerieren –das ist, wonach vielen zum neuen Jahr der Sinn steht."
Bereits zwei-bis dreimal 20 Minuten Training pro Woche genügen, um beispielsweise eine bessere Körperkonstitution zu erreichen, die Gesundheit zu fördern oder das Wohlbefinden qjrdsrq mh wxatqolewwgj. Vzy Bbrkqgzju glyclwzr: Uelem xddsmzxgh Rpxjilshe dqaygpu mfn Evpkupbkpj, bsu Kqisxjyybrpn qoo pcrpmjqqkxef xws cjfsuf Flkzqgjjad qw vxgdwasiaj Bcx. „Vfa xzngxmwvl Yygrjbdldgbnbjnchzvhu vmlh Zkim-Zcmxxdook-Yrxxtatu uarda hwgqk hes jaxa ddbdzbpkqbj Hibnrxvtgr. Zfy gvniet Uhepgyi ozcfblm ru, cgafu Ocrzz txrwodowo nx dyucklmvr. Clw npc lcxkro gaczhw ks Capx", lh Ug. Mcmg Xprnlhw.
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