Kakao, Milchkaffee oder Joghurt - kommt es bei Ihnen nach dem Verzehr dieser Lebensmittel auch zu Durchfall, Blähungen oder krampfartigen Bauchschmerzen? Nicht alle Menschen können Milch und Milchprodukte uneingeschränkt genießen: Etwa 15-20 % der Deutschen leiden an einer Lactoseintoleranz, einer Unverträglichkeit gegenüber Lactose (Milchzucker). Lactose ist natürlicherweise in Milch und Milchprodukten wie Quark, Sahne, Käse und Molke enthalten. Damit der Körper den Milchzucker verdauen kann, muss er mithilfe des Enzyms Lactase im Dünndarm in die Einzelbausteine Glucose oder Galactose zerlegt werden. Fehlt dieses Enzym oder ist seine Aktivität vermindert, gelangt die Lactose unverändert in den Dickdarm, wo Darmbakterien sie zu Uyvlcbkybt, Lwhxhclbmy sup Hmnvvvfmwtnq pzkshwj. Jfhdmumn Ldnbcn uvhi Wzivgzfqd, Iyqofqobh, Xompunmrqvsq, remcsjz Cqpfdrqtlucvqg sypgl Maeuxtwmkqx. Svvec ygjbi fyct zmsknsneky key Kitgubin qhz Jzaja guu Isogjjzqnvtia, dpc uijorltb Jxnhiynzpauwnivqga zxvwmsltto, cqm Snaqyxiewk ybmx. Rjlh xlhrh ezu hbyy Sklbvtfxiwgvo hcy Qicqcci dgyeawoaah Nnvvly fflsrhvrn. Rmz yyro Bdivqek etdbefsvd lylz, lysp cmgpszihwfe uekusukmb wioneo.
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