Le soleil, c’est du bonheur !

"Hello, Sunshine!" by Luci Correia is licensed under CC BY 2.0
(lifePR) ( Bruxelles, )
Les beaux jours sont arrivés et nous profitons tous des premiers rayons de soleil. Au parc, à la plage ou dans son jardin, faire le plein de soleil est un véritable bonheur. Des chercheurs de l'université de l'Oregon (OSU) ont découvert un lien entre la vitamine D, la « vitamine du soleil » et la prévention de la dépression.

L'équipe de chercheurs, dirigée par M. Kerr, a étudié pendant 4 semaines des symptômes dépressifs et le niveau de vitamine D chez 185 femmes en bonne santé. Ils ont établi un lien entre le manque de vitamine D et des symptômes dépressifs, ainsi que des variations en fonction de la saison.

Ces résultats ont fait ressortir la responsabilité du manque de vitamine D dans un certain nombre de symptômes cliniques significatifs de la dépression. Les chercheurs expliquent les variations d'une saison à l'autre avec l'évolution du taux de vitamine D tout au long de l'année. Ils sont arrivés à la conclusion que la production de vitamine D dépend fortement de l'intensité des rayons UV-B du soleil et que cette production varie pendant l'année.

« Le soleil, c'est la vie ! Nous avons besoin de la force des rayons UV, par exemple pour la production de vitamine D. Cette étude confirme à nouveau l'importance d'un bon apport en vitamine D », explique Christina Lorenz, présidente de l'association européenne de l'industrie solaire, ESA.

Source : Kerr et al. (März 2015) Associations between vitamin D levels and depressive symptoms in healthy young adult women

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