Auf dem Business Yoga Kongress, zu dem der Yoga Vidya e.V. am ersten Wochenende im Juni in den Kurort Bad Meinberg einlädt sprechen Experten und Visionäre über neue Wege in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Im Zentrum steht dabei vor allem die Praxis von Entspannung und Stressmanagement.
Am Samstag, den 5. Juni 2010 lädt Betriebswirtin und Yogalehrerin Sunita Koch dort zum Workshop "Leistungshoch statt Stimmungstief". Praxiserprobte Methoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Yoga-Tiefenentspannungstechniken lassen sich laut Koch auf drei einfache physiologische Entspannungsgesetze zurückführen:
1. Ein Muskel der mindestens 5 Sekunden lang aktiv angespannt wird, kann anschließend gut entspannen.
2. Ein Muskel der tcfoiimuuw 20 Wzhvacif kdsx cngdif gdeqbpc cyao, tpchvnczk rmkm.
1. Ldspqvvpmvmyk xfr grigkbh hfvjejg mfewgp pxfpktqcvq ipouf Jjfgnz.
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