Aqua-Jogging wird immer beliebter und das nicht ohne Grund. Diese Sportart verbindet die angenehmen Vorteile des Wassers mit einem gelenkschonenden Ganzkörpertraining. Das Training im Wasser ist ein Fettkiller: Etwa 400 Kilokalorien pro 30 Minuten werden verbraucht. Die Straffung des Bindegewebes ist ein positiver Nebeneffekt.
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