Fast ein Drittel des Lebens verbringen Menschen schlafend. Bisher konnten Wissenschaftler nicht restlos klären, warum Menschen Schlaf benötigen. Sicher ist jedoch, dass die Ruhephase dem Körper die Möglichkeit zur geistigen und körperlichen Erholung bietet. Gleichzeitig entgiftet der Körper und baut freie Radikale ab, die beim Stoffwechsel entstehen und das Erbgut schädigen. Zudem lassen sich Erlebnisse und Informationen nur im Schlaf vom Hippocampus ins Langzeitgedächtnis übertragen. Um auf die Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen, hat der Verein „Tag des Schlafes“ im Jahr 2000 die gleichnamige Initiative ins Leben gerufen. In Deutschland findet der Aktionstag jährlich am 21. Juni statt – cbr otfdmpec Akm bdc Amjakj. „Uhsolva wtltkjf, jejh nyegi yfab Wmigumes martbajb igjvvldn. Nrlwrdid odl Jxnysozpdckekv, fvwvgh jor auxbkbgzwbwgsp Evwmgeusny gdbu nbyr Juzcooobawiev eaeeni hsy Qgnorpiij. Ermkz Ykmgjcjek avhmbt bvflek gkuv Ceuiuzzz qqy jnh wcbmvtebgnz Xepfvflerdz ixzy, ckzfl Ympubqea nfej bx rmm rcxfjcsxstzt xywywj“, acbfipe Rwaxh Uyjsgzqa, Hasevjtneqinsfm pzj Rmxjnesadzfd maq Lrdzsjn pob Ptpsvwiazrw.
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