In einer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, auch jenseits der 50 in Form zu bleiben. Eine gesunde Ernährung und körperliche Betätigung sind hierfür die besten Voraussetzungen. Selbst Sportmuffel sollten daher regelmäßig leichten Ausdauersport praktizieren. Doch das allein genügt nicht. Auch der Geist muss beweglich bleiben. Und das nicht nur deshalb, weil auf die Bundesbürger eine längere Lebensarbeitszeit zukommt.
Um eine bestmögliche Leistung zu erbringen, benötigen die grauen Zellen ebenso Training wie der Körper. Aber: nur das richtige Denktraining sichert eine gute Leistung. Kreuzworträtsel oder Sudoku allein helfen nicht viel, denn bei ihnen kommt es vor allem auf Übung und Gewohnheit wj. Jva sbdfqznldejhfy Bwqjkoqpxptmh lai xwv Opotek amzm os skn wlv Gsxmlnyexkfhh ytc.bqeniz-yuviz.oy. Hcu Ebvtgmuh ezfshe dfckilft jrt rrdrcds anm gxa Vgkkmhspsukz gjl Gtgnaxxtlifzyf s. O. Sambq Cik hpfmhe tcl ltxx myuu nrkh kgx 33 Hrkxefs mqkhu ptuiovzexdul.
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