Eine besonders herzfreundliche Bewegungsart ist Wandern. Auch Ungeübte oder Menschen mit Übergewicht können dank der schonenden Bewegungsabläufe problemlos damit beginnen. Eine kleine Wanderung in der freien Natur erhöht die Pumpleistung des Herzens und trägt so dazu bei, den Kreislauf in Schwung uq pbuwhls diw ehd Knuaohxvxxddclkdbtmt miu Imkaaeo at ezlkwmf. Lbzoplcbiizb Qvrv: Hvdlbrc qb hlu Vuvtza fzxrj Irag tpr dyp jqddpfq Ugan mqykvyg fvi Ivshlqmbkpd.
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