Von leichteren Zerrungen über Verstauchungen bis hin zum Kreuzbandriss - Sportverletzungen machen heutzutage rund 20 Prozent aller Unfälle aus. "Häufig liegen Überbelastungen als Ursache vor", weiß Marion Wüst, Apothekerin der Versandapotheke fliegendepillen.de.
"Daher gilt es, das Training immer individuell auf den körperlichen Allgemeinzustand abzustimmen." Wenn Sportler sich dennoch überschätzen und daraus Verletzungen resultieren, schadet es nicht, über eine entsprechend bestückte Hausapotheke zu verfügen. "Neben Kühlkissen und Bandagen empfehlen sich entzündungshemmende Salben und Gels zum Aufstocken des heimischen Sortiments", rät Marion Wüst. Leichtere Verletzungen wie Prellungen oder Stauchungen lassen sich so zunächst gut selbst behandeln.
Sofortmaßnahmen nach PECH-Schema Für die Erste
"Daher gilt es, das Training immer individuell auf den körperlichen Allgemeinzustand abzustimmen." Wenn Sportler sich dennoch überschätzen und daraus Verletzungen resultieren, schadet es nicht, über eine entsprechend bestückte Hausapotheke zu verfügen. "Neben Kühlkissen und Bandagen empfehlen sich entzündungshemmende Salben und Gels zum Aufstocken des heimischen Sortiments", rät Marion Wüst. Leichtere Verletzungen wie Prellungen oder Stauchungen lassen sich so zunächst gut selbst behandeln.
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