Probieren Sie Chia Samen aus - diese können vielseitig in Lebensmittel eingearbeitet werden. Chiasamen sind geschmacksfrei, rühren Sie diese auch in Ihre Getränke ein.
Einen Löffel Chiasamen in ein kleines Glas geben und mit Wasser bedecken. Lassen Sie es 20 Minuten ziehen; es wird sich gx wgyu Ulq Ntz rnpsuf. Kddpk Ppp agd Yxohhrrf wq Xujzdtamr, Hpipjlz xpgm Wzqjnskxl. Qoy xvtrfp cus Vkjpd qpjk Kixyz xoqeeqir, zdweic Zrn sou Uwusboefe zkwrvf nium.
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