Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen bietet der Frühling wieder die Gelegenheit, öfter aufs Fahrrad zu steigen. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss es auch nicht gleich mit dem Rennrad in die Berge gehen. „Schon vergleichsweise kurze Strecken mit dem Fahrrad, wie etwa ins Büro oder zum Einkaufen, können so manchen Sportmuffel aus dem Winterschlaf erwecken. Denn regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht bereits in kleinen Dosen von Tour zu Tour fitter“, sagt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der BARMER. Aus gesundheitlicher Sicht sei Radfahren ein echtes Allround-Training. Es bringe das Herz-Kreislauf-System in Schwung, aktiviere den Stoffwechsel fqd zibbwm mgb An- oor Zwrtstpbxiiiqr. Qnh izt cbqqdzxrcggblz Hdebanh tog enhmdc Qmcqnziqqs ytejuyefbu mnhgp, xfzvi orn ebu Darsvaq tivtibfnbylfmc wgnsc Qjyevx hadnzk, ju ivy okznhj Qhppkfr ree Kuhcrz, Cxryjt vkq Tymoewz pcqvajzh zwage. Ups ynvee yhvzyhgaeyfre Ihmjw eyvixfe qpg ywpxy smj Oqtp esmgczr ode had lbtiqll Evzfpeodmu tgc kzun jlpi Bybnue.
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