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Raus in die Kälte: Warum sanfte Bewegung im Allgäu im Winter so guttut

(lifePR) (Kempten/ Allgäu, )
Klare Bergluft, ruhige Wälder, ruhende Seen und oben alles ganz weiß: Die Allgäuer Natur lädt gerade im Winter ein, Kraft zu tanken und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Und das mit einfachen Mitteln, denn für ein starkes Immunsystem und gegen den Winterblues hilft Bewegung an der frischen Luft bei Tageslicht am besten. „Der Winter ist für unsere Gesundheit eine besonders kritische Jahreszeit, schon zu Beginn des neuen Jahres sind beispielsweise unsere Vitamin-D-Ressourcen aufgebraucht. Das Leben der meisten Menschen spielt sich in beheizten Innenräumen ab. Dabei wäre genau das Gegenteil wichtig […]“, sagt zum Beispiel Arnulf Hartl, Leiter des Instituts für fzlpyzzjcu lo aoa Poqzyqfnfd Spyawdjbdiytm Buupweqlnofhhvxnz (BCP) dn Lvfibwkx.

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