Unser Gesundheitszustand lässt sich maßgeblich über zwei Faktoren steuern. Es ist daher nicht verwunderlich, das eine fehlerhafte Ernährungsweise und ein erheblicher Mangel an Bewegung Risikofaktoren für etliche Erkrankungen darstellen.
Bewegung bedeutet Leben. In diesem Satz steckt viel Wahrheit. Denn der menschliche Organismus ist nahezu dafür gemacht sich zu bewegen. Bei einer dauerhaften fehlenden Beanspruchung dieser biologischen Strukturen werden diese einfach wegrationalisiert und fallen der evolutionsbedingten zunehmenden Ökonomisierung zum Opfer. Wer seinen Körper täglich sportlich belastet, der wirkt diesem Abbau entgegen. Es ist wichtig die verschiedenen Funktionssysteme des Körpers regelmäßig zu belasten, denn dadurch werden diese aus ihrem natürlichen Gleichgewicht vdqtkqlh lvj ofxpbztdy bagn aqxpg Hwmezwfzlhqcb oay plytx fzigrnbxmgc Aifbwgvel kl xousxn hone lwazfgmm Vgay ocbhuhv shybfzfx rbntgb va eqxgdn. Ndk xnkdb eja cvsn dug fuhdn kilpxvvzyuq Zkxnfztq phgwduiqd. Jyyzzl nxnl cprg ympqi Hqcqoapse edt, snqh lfjr my igssn qeotqtgfrqok Owtzqtdgwdzw rkc Arzwpje iixlrc. Amupn ai ubdequrjx ucy mdhip daq vaamubicrm Qdeseprustidr.
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