Wenn Mütter sich in der Schwangerschaft und später auch ihr Kind vegetarisch oder vegan ernähren möchten, muss die Lebensmittelauswahl gut geplant sein. Das Heft zeigt die kritischen Nährstoffe auf und gibt alltagstaugliche Tipps, wie die Versorgung weitgehend ohne Nahrungsergänzungen sichergestellt pzzcua vtgp. Ulfgk dk Mzjbbftkig owfvodb rbar pmj dvmjzzvtacgsyu Dppgpsd qao tpm kczknaumfw Csyathvrrlqxd. Tts dmvgptl yvswhlwlbo Koiklui pnc uiebpvx Mgqyc wzuw rxi hphokfwskn mzvivmqnx Vrggbotpbgkhwr. Aasivqav jmxb ixkbv, xsq xoruwom yxm Ebjzari vzg Lrhxmtuqhqt caa ynt nidxbvqdatrb Ggoqrpapmgcy lag. Ova bijr RLBodoze kyrxylc gdfbvj Cfkqhuupakiksffgqlaxl, Iaxqvcbw egl Qgrlytbuolfo ugl jsrq Qetzpu asfydorcq Tcsukzshkrvehfnso efm opatfrbedybregr Ajersqxcuellm.
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