Schlank in den Frühling?
Kein Problem.
Mit SEP (Super Energy Protein) brauchen Sie auch dann nicht auf Lebensqualität und Genuss zu verzichten.
Hier ein tolles Rezept mit den hochwertigen Proteinen von SEP.
Thailändisches Garnelencurry
(Zutaten für 2 Personen)
Einkaufsliste:
- 300 g geschälte und entdarmte Riesengarnelen
- 3 Lauchzwiebeln
- 1 kleine Ingwerknolle ( ca. 50 g)
- 100 g Zuckerschoten
- 500 ml Kokosmilch
- 1 Esslöffel Currypulver
- 1 Esslöffel Sesamöl
- 1 Limette
- 50 g SEP ( Super Energy Protein) Vanille
- 2 Teelöffel Pfeffer und Salz
- frischer Koriander
- 100 g Basmatireis
- 1 Sternanis
- eine Knoblauchzehe
- 1 Esslöffel Sesamsamen
Nährwerte pro Portion:
- 422 kcal
- 53,5 g Eiweiß
- 5,8 g Fett
- 45 g Kohlenhydrate
Zubereitung:
- Einen Topf mit Salzwasser für den Reis aufsetzen. Die Lauchzwiebeln, den Ingwer und die Zuckerschoten in Streifen schneiden, in einem Topf in Sesamöl anschwitzen , das Currypulver und die Garnelen dazu geben und mit der Kokosmilch ablöschen.
- Mit Salz und Pfeffer würzen, den Koriander in Streifen schneiden und mit SEP Vanille unterrühren, alles bei kleiner Hitze weiter köcheln lassen. Den Reis in das kochende Wasser geben, den Ingwer und die Limette vierteln, den Knoblauch halbieren und mit dem Sternanis und den Sesamsamen in das Reiswasser geben.
- Wenn der Reis gar ist, in einem Sieb heiß abspülen, die Limetten und den Ingwer heraus nehmen und mit dem Garnelencurry anrichten.
In der Zeit vom 05.03.2012 bis 05.04.2012 können Sie unsere 4-Wochen-Proteinkonzentratkur (6 Dosen freie Geschmackswahl) und eine Dose SEP Minerale zum Frühlingsangebotspreis von nur 310,- EURO zzgl. Versandkosten bestellen.
Sie sparen 50,- EURO.
Bestellung entweder telefonisch 06326-58580, per Fax 06326-585844 oder über unseren Shop im Internet ( www.sep-diaet.de).
Kein Problem.
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Hier ein tolles Rezept mit den hochwertigen Proteinen von SEP.
Thailändisches Garnelencurry
(Zutaten für 2 Personen)
Einkaufsliste:
- 300 g geschälte und entdarmte Riesengarnelen
- 3 Lauchzwiebeln
- 1 kleine Ingwerknolle ( ca. 50 g)
- 100 g Zuckerschoten
- 500 ml Kokosmilch
- 1 Esslöffel Currypulver
- 1 Esslöffel Sesamöl
- 1 Limette
- 50 g SEP ( Super Energy Protein) Vanille
- 2 Teelöffel Pfeffer und Salz
- frischer Koriander
- 100 g Basmatireis
- 1 Sternanis
- eine Knoblauchzehe
- 1 Esslöffel Sesamsamen
Nährwerte pro Portion:
- 422 kcal
- 53,5 g Eiweiß
- 5,8 g Fett
- 45 g Kohlenhydrate
Zubereitung:
- Einen Topf mit Salzwasser für den Reis aufsetzen. Die Lauchzwiebeln, den Ingwer und die Zuckerschoten in Streifen schneiden, in einem Topf in Sesamöl anschwitzen , das Currypulver und die Garnelen dazu geben und mit der Kokosmilch ablöschen.
- Mit Salz und Pfeffer würzen, den Koriander in Streifen schneiden und mit SEP Vanille unterrühren, alles bei kleiner Hitze weiter köcheln lassen. Den Reis in das kochende Wasser geben, den Ingwer und die Limette vierteln, den Knoblauch halbieren und mit dem Sternanis und den Sesamsamen in das Reiswasser geben.
- Wenn der Reis gar ist, in einem Sieb heiß abspülen, die Limetten und den Ingwer heraus nehmen und mit dem Garnelencurry anrichten.
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