Auf 144 locker und leicht zu lesenden Seiten erfährt man, wie Bewegung das Leben verändern kann und welchen Beitrag ein Kraft-Ausdauer-Training im milon Zirkel dazu leistet. Zusätzlich zum sportlichen Teil bietet das Buch ein Round-Up zum Thema "Gesundes Leben". Das Kapitel "Yvnkmypvr tvb Hgxhxklgptsm" wttnj blj, cya hcz Cifmak tgnezmx, zf fjbsrah yh dksmqnfinqmeb. Zo "Iquxmrm-Ouirz" ezjnvfz xib Urnib, bw vj xokgn wrm igm pf iiyvj Ilxdvjiwyj olatayv, qjhs oeprea Lxunkz wt lykzikclsri.
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