Mittwoch, 07. Dezember 2016


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Yoga im Büro - Air-Condition für Erfolg!

Keine Zeit fürs Yogastudio? Kein Platz, die Matte auszurollen? Null Problemo! Statt Zigarettenpause: Nehmen Sie einfach ein paar tiefe Atemzüge

(lifePR) (Bad Meinberg, ) Noch zwei Stunden bis Feierabend? Oder noch länger bis zur Mittagspause? Eine kleine Zwischenentspannung hilft Wunder. Aber gewusst wie: Wir reden hier nicht vom Internet-Surfen oder Zigarillo-Pause. Das macht Kopf und Lungen nicht frei. Nehmen Sie sich stattdessen für ein paar Momente gar nichts vor, außer tief zu atmen. Ein und Aus. Ein und Aus. Ein und Aus... sehen Sie?

Wir laden Sie zu Pranayama ein: Der Lenkung des Atems. Übungen aus dem Yoga, die das Energieniveau erhöhen und wie eine frische Brise für den Körper wirken.

Das geht, wie oben beschrieben. Atmen Sie ein. Atmen Sie tief ein. Nun langsam und bewusst ausatmen. Während Sie dies tun werden alte, verbrauchte Zellen im Körper wieder mit Sauerstoff aufgefrischt; die Vitalkapazität der Lungen erhöht sich - was sich wiederum positiv auf die Stress-Resistenz auswirkt. Probieren Sie das für einige Atemzüge weiter aus. Tief einatmen - Kraft und Energie aufnehmen, Tief ausatmen - Stress und Spannungen los lassen. Wieder tief einatmen - und sich selber zulächeln.

Das erfrischt wie ein kurzes Sonnenbad im Frühling - und danach geht es im Büro wieder deutlich leichter und herzlicher voran. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Auf dem 1. Business Yoga Kongress vom 4.- 6. Juni 2010 in Bad Meinberg gibt es in den über 70 Plenumsvorträgen, Business Talks und Workshops für Führungskräfte, Yoga-Profis und Einsteiger viele weitere wertvolle Impulse, Entspannung ins Business zu bringen..

Weitere Informationen über den Business Yoga Kongress in Bad Meinberg gibt es telefonisch unter 05234 87-0 und über die Website www.yoga-vidya.de/business

Yoga Vidya e.V.

Der Yoga Vidya e.V. wurde 1995 von Diplom-Kaufmann Volker Bretz in Frankfurt am Main gegründet und zählt heute mit zu Europas größten Yoga- Seminaranbietern.

Der Verein unterhält drei große Seminarhäuser: Im lippischen Bad Meinberg, im Westerwald und in Horumersiel an der Nordsee. Dazu gibt es 6 vereinseigene Yoga-Zentren in verschiedenen deutschen Großstädten mit insgesamt 160 hauptberuflichen Mitarbeitern. Bundesweit kooperieren über 50 weitere Yoga- Zentren eng mit Yoga Vidya. Jährlich kommen neue Partner dazu.

Interessenten haben die Auswahl aus jährlich über 1.600 Seminaren und Ausbildungen rund um die Themen Yoga und Meditation, aber auch Ayurveda, ganzheitliche Gesundheit und spirituelles Leben werden angeboten. Über 6.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben darüber hinaus bereits die Yoga-Lehrer- Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert und geben ihr Wissen in eigenen Kursen weiter.

Weitere Informationen über den Yoga Vidya e.V. sind im Internet unter www.yogavidya.de abrufbar.

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