Etwa die Hälfte der über 60-Jährigen in Deutschland leidet unter mittelschweren bis schweren Schafstörungen. Und mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, zu viel oder zu wenig zu schlafen. Jedoch werden die Schlafstörungen älterer Menschen häufig unterschätzt oder als normal empfunden. Dabei verringern sie die Lebensqualität und können Ausdruck ernsthafter Erkrankungen sein.
Das Poster "Das ABC für einen gesunden Schlaf" bietet auf einen Blick 27 Tipps für einen gesunden Schlaf, nicht nur im Alter. Es richtet sich in erster Linie an beruflich und privat Pflegende, welche die Schlafqualität älterer pflegebedürftiger Menschen verbessern möchten. Die Tipps basieren auf den Daten der INSOMNIA-Studie. Vqp hvfch udy zrb Dzkbzgagkzwjbodkgwuadsx Kxhj. Zs. Ivdtpd Xiqhu-Sttjehtt Auafx fau jzds mpw 6.448 Gnvrvvrafgtkwqjatgg sxvdumdnnj.
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