Mittwoch, 18. Januar 2017


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freundin wellfit: Karotten steigern Sehkraft in Dämmerung

Das Wellness-Magazin stellt natürliche Fitmacher für graue Herbsttage vor

(lifePR) (München, ) In der dunklen Jahreszeit sinkt die Energie des Körpers. Dagegen hilft eine natürliche Kombination aus Vitalstoffen, freundin wellfit stellt die Powerlieferanten für den Herbst vor:

Schnelle Hilfe in der Dämmerung: Karotten
Das Vitamin A der Karotte ist Bestandteil des Sehpurpurs in der Netzhaut, das für das Dämmerungssehen zuständig ist. Besonders wenn es früh dunkel wird, benötigt der Körper dieses Vitamin. Der Tipp von freundin wellfit: Jeden Tag zwei Möhren mit Olivenöl-Dip essen, das lässt zusätzlich die Haare glänzen und den Teint strahlen.

Fleisch, das schlank macht: Wild
Wildbret enthält zahlreiche energiespendene Nährstoffe, vor allem B-Vitamine, Eisen, Zink und Selen, dazu besonders viel vom Eiweißbaustein L-Carnitin. Diese Aminosäure transportiert Fett in die Kraftwerke der Zellen, so das Wellness-Magazin. Dort wird es verbrannt, also in Energie umgewandelt. Ein schöner Nebeneffekt: Durch viel L-Carnitin - in Kombination mit Bewegung - nimmt man schneller ab.

Eine Wurzel, die ausputzt: Meerrettich
Meerrettich ist ein natürliches Antibiotikum und macht Krankheitskeimen den Garaus. Neben der desinfizierenden Wirkung regt die Wurzel auch den Stoffwechsel und die Durchblutung an, und reinigt die Verdauungsorgane und das Herz-Kreislauf-System von Ablagerungen. freundin wellfit rät, Meerrettich jeden Tag frisch von der Wurzel gerieben zu essen.

Kalorienarmer Einheizer: Kürbis
In der chinesischen Medizin zählt Kürbis zu den "wärmenden Lebensmitteln", die den Energiefluss ankurbeln und so die Kälte aus dem Körper leitet. Der kalorienarme Kürbis wirkt durch die Kombination aus verschiedenen B-Vitaminen wie eine Aufbauspritze und ist gut für die schlanke Linie. freundin wellfit empfiehlt, einmal pro Woche Kürbis als Suppe oder als Gemüse zu essen.

Mehr Tipps zum Thema Fit im Herbst gibt es in der aktuellen freundin wellfit, ab sofort im Handel erhältlich (EVT 10.09.2008).

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