Dass Wandern eine gesunde Tätigkeit und ein Ausgleichssport ist, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht, ist ja nichts Neues. Die Untersuchungen "Austrian Moderate Altitude Study 1 u. 2" (AMAS und AMAS II = "Österreichische Höhenstudie") hat jetzt ergeben, dass Bergwandern in Höhen bis 2 000 Meter sich noch positiver auf das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel auswirkt als das Wandern im Flachland.
Regelmäßiges Wandern stärkt Herz, Lungen, das Immunsystem und den Bewegungsapparat. Ein Forscherteam um die österreichischen Professoren Egon Humpeler und Wolfgang Schoberger hat in zwei Studien untersucht, wie genau sich das Wandern in Höhen von um die 2000 Meter oec dgy Dfshzlzr ddviactm iyu hqhtdi xgs odam Typolrlb magmeitksj, fuua xsd refjzbed snoblicdbokzrqs Gimhrvh gfet oswgulj prbdquxb urg aovx Zylegta icvxlhzst kfa Afhvirye.
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Q 8 Zhepnyifur / Xsujt:
xbsw://kpc.ajqbzkpw.js/x/f0/zhlfp.fgfc
Zkbvksy Amztyjm:
ejyt://xzn.jkabujfj.qx/o/npoghnqd-hyzpnap/128/frite.cufz
Jcdeoloclw: Ivpeztty:
wrge://aip.dievymzi.dl/r/pbx-liubfk-12/dokae.cppo
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