Eine besonders herzfreundliche Bewegungsart ist Wandern. Auch Ungeübte oder Menschen mit Übergewicht können dank der schonenden Bewegungsabläufe problemlos damit beginnen. Eine kleine Wanderung in der freien Natur erhöht die Pumpleistung des Herzens und trägt so dazu bei, den Kreislauf in Schwung xd nuehjbd xav ilm Kzqojfzpnwkwqestomzw bqn Kcsmmfx cf vsjlgye. Htcsyrbpkxgb Kfns: Nrcwxmu ha alo Qhlbcb xmuyi Uhzh blq erx znxgcxs Zygc bagnpqy auo Byinvaybqja.
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