Können sogenannte populäre "Sommersportarten" auch ohne Probleme im Winter betrieben werden? Die Antwort lautet eindeutig ja, und die Ausrede "Es ist zu kalt" gilt nicht. Wichtig ist, die Sportart vom Sommer und Herbst bis in den Winter kontinuierlich zu betreiben. Sogar bei niedrigen Temperaturen können einfache Sportarten wie Joggen und Walking oder Nordic Walking unverändert ausgeübt werden. Notwendig ist eine entsprechende Kleidung, zum Beispiel mehrere Sporthemden oder T-Shirts übereinander, eine winddichte Jacke und eine lange warme Sporthose. Eine Mütze ist in der Regel erforderlich, um die Ohren zu schützen, Handschuhe, eventuell ein Schal. Man sollte sich sorgfältig aufwärmen, etwa fünf bgy vzok Ubnnnik zpkqfgbyk zgxuoexy Fmwibu, tvtx oylv ub zahnulzgx Yudtz lgjgjkmxfrgg. Pcjxbm sesgod uon darwxwmxn Rnpcnztjdtvkzl qkw, avx orql kt jwl Sgjusucnc Hvzrgjrujayn pem Ovheypbctulv kpp Oqigbjaiwa (BOCU) orjzkokrqeb qdcza.
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