Donnerstag, 08. Dezember 2016


  • Pressemitteilung BoxID 156120

Genuss ohne Reue: Guter-Rat-Band Gesunde Ernährung erschienen

Guter Rat (Verbraucherratgeber)

(lifePR) (Berlin, ) Das Thema Ernährung und Kochen ist zurzeit in aller Munde. Aber wissen wirklich alle, was im Ernährungsalltag wichtig ist? "Unser Körper ist das Wertvollste, was wir haben. Nur wenn er alle lebensnotwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge und im richtigen Verhältnis erhält, kann er gesund und leistungsfähig bleiben.", so die beiden Buchautoren Dr. Maike Groeneveld und Kirsten Jänisch-Dolle. In ihrem Guter-Rat-Band Gesunde Ernährung (Cornelsen Verlag Scriptor, 8,95 Euro) motivieren sie dazu, das Essen bewusster auszuwählen und zu genießen. Aus über 200 Langzeitstudien ist bekannt, dass Menschen, die viel Gemüse und Obst essen, seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einigen Krebsarten erkranken. Weitere wichtige Erkenntnisse sind, dass die Zusammensetzung der Kost die Entstehung von Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes beeinflusst. Auf 126 Seiten finden die Leser lebensnahe Anregungen und Praxistipps, die sich leicht in den Ernährungsalltag einbauen lassen.

Für das Buch wurden 50 Fragen und Antworten ausgewählt, die einen Überblick über die Themen der "Ernährungswelt" geben: In kurzer und knapper Form informiert der Band, welche Lebensmittel empfehlenswert sind und worauf man beim Einkaufen und Zusammenstellen der Mahlzeiten achten sollte. Auch fachlich fundierte Kapitel wie Rund ums Gewicht, Essen in verschiedenen Lebensphasen, Essen bei Beschwerden oder Prävention von Krankheiten sind integriert. Als Ernährungswissenschaftlerin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Fachautorin führt Dr. Maike Groeneveld (Bonn) Menschen zu einem gesünderen Lebensstil. Kirsten Jänisch-Dolle (Bonn) ist ebenfalls Ernährungswissenschaftlerin und gibt als Fachjournalistin ihr Wissen an interessierte Verbraucher weiter. Beiden liegt es besonders am Herzen, das persönliche Wohlbefinden der Klienten und Leser durch genussvolles Essen zu fördern.

Die wichtigsten Themenbereiche des Verbraucher-Alltags kompakt, leicht verständlich und mit viel praktischem Know-how aufzubereiten - das hat sich das Gemeinschaftsprojekt des Verbrauchermagazins Guter Rat (Hubert Burda Media) mit dem Cornelsen Verlag auf die Fahne geschrieben. Insgesamt zwölf Titel zu Themen wie Mieterfragen, Patientenrechten, Verbrauchertipps, Erbfragen und mehr Rente im Alter sind erhältlich.

Mehr zur Buchreihe im Internet: www.berufskompetenz.de und www.guter-rat.de.

Dr. Maike Groeneveld/ Kirsten Jänisch-Dolle
Guter Rat: Gesunde Ernährung
ISBN 978-3-589-23698-5
8,95 € (D)/ 9,20 € (A)/ 16,90 sFr*
Cornelsen Verlag Scriptor 2010
*unverbindliche Preisempfehlung

Diese Pressemitteilungen könnten Sie auch interessieren

Einsatz für FEUERWEHRMANN SAM in der Commerzbank-Arena Frankfurt

, Freizeit & Hobby, COMMERZBANK ARENA - Stadion Frankfurt Management GmbH

Am 27. Mai 2017 heißt es in der Commerzbank-Arena Frankfurt "Alarm, es kommt ein Notruf an, Feuerwehrmann Sam ist unser Mann"! Der beliebte Kinderheld...

Wer feiert schon am Freitag Bescherung?

, Freizeit & Hobby, Westdeutsche Lotterie GmbH & Co. OHG

Endet das Jahr genauso gut wie es angefangen hat? Wer den Eurojackpot knackt, kann schon zwei Wochen vor Weihnachten Bescherung feiern. Rund...

An diesem Ort wird Sammlerleidenschaft entfacht

, Freizeit & Hobby, Wunderland Kalkar

Rumlaufen, den Blick schweifen lassen und … zugreifen! Im Wunderland Kalkar muss niemand nur in Träumen schwelgen, hier werden Schatzsucher-...

Disclaimer