1. Essen Sie ein gesundes Frühstück. Ihnen wurde wahrscheinlich schon von klein auf gesagt dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Wissenschaftler bestätigen dies! Nahrungsmittel wie: Eiweiss, Beeren und Kohlenhydrate werden langsam verdaut und helfen Ihnen sich voller zu fühlen und zu versichern dass Jvm Azyyjoiemuxq dyek yb Cikxylqf nul!
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